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Mostrando postagens de Julho, 2020

Ensinar limites não é limitar.

Sopa de babata com Kräuter Ontem estava muito calor. Eu molhava as plantas dos vasos no jardim e o pequeno enfiava os pés e as mãos dentro do balde de água. Depois que terminei de molhar as plantas, perguntei se ele queria um balde com água para brincar e se refrescar e ele respondeu que SIMMMMMMMM! :-) Enchi o balde e coloquei no jardim. Ele colocou os dois pés dentro do balde, as mãos se molhou um pouco e então decidiu "cozinhar" algo. Eu só observava pela janela da cozinha. Ele então começou a colocar terra dentro do balde e eu da janela só gritei: "Francisco você sabe que não pode colocar terra no balde com água, né?!" Ele me olhou e sacudiu a cabeça que sim. Continuei... "Senão faz muita sujeira e dá o maior trabalho pra limpar tudo. Lembra das outras vezes?" Na minha cabeça só passava, "Vai sobrar pra mim! Eu que depois vou ter que limpar toda a bagunça" A criança ficou meio sem saber o que fazer, pois a ideia era fazer lama mesmo e a mãe e

Por que germinar sementes?

Todas as sementes e alimentos do reino vegetal possuem substâncias anti-nutricionais, que têm a função de protegê-las até que elas tenham amadurecido, cumprido seu papel, sua função, seu propósito de vida. No caso das sementes o seu propósito é germinar e se tornarem uma linda e frondosa plantinha. Por isso faz muito sentido "acordar" as sementes com um delicioso banho em água fresca, limpa e de boa qualidade antes de consumí-las. Durante o processo de germinação as sementes entendem que chegou a hora de se transformarem, as substâncias que antes eram protetoras para as sementes e anti-nutrientes para o nosso corpo se transformam em agentes de propulsão e crescimento.  ;-) O resultado é que a semente germinada costuma conter doses muito baixas ou nulas de anti-nutricionais e alérgenos e doses elevadas de enzimas, vitaminas e substâncias vitalizantes, ativadoras de vida . O tempo de germinação varia do tipo de semente e demora em média de 8 a 12 horas. Como fazer: colocar a qu

Você não precisa se adaptar a algo que não te faz bem.

O Livro "Mulheres que correm com Lobos" é como um oráculo para mim. É aquele livro que eu abro e me mostra exatamente o que eu precisava ouvir, ler, receber naquele momento. Em um trecho do conto do Patinho Feio Clarissa Pinkola Estés diz o seguinte: "Se você tentou se adaptar a qualquer tipo de forma e não conseguiu, talvez você tenha muita sorte. É verdade que você pode ser um exilado de alguma espécie, mas sua alma está abrigada. Ocorre um estranho fenômeno quando a pessoa tenta se adequar e não consegue. Muito embora a criatura diferente seja rejeitada, ela ao mesmo tempo é empurrada para os braços dos seus companheiros psíquicos, quer se tarte de uma linha de estudo, de uma forma de arte, quer de um grupo de pessoas. É pior ficar ali onde não nos sentimos bem do que vaguear perdida por um período em busca da afinidade psíquica e profunda de que precisamos. NUNCA É ERRADO IR À PROCURA DO QUE NECESSITAMOS. NUNCA MESMO." Que esse texto possa preencher

Do que você precisa?

Eu aprendo muito observando as plantas e a natureza, seja ela do lado de fora da minha casa ou dentro dela. Em uma floresta, jardim ou no vaso. A natureza sempre traz a sua sabedoria seja onde ela estiver. Nós, seres humanos, somos natureza e por isso é muito importante e necessário nos voltarmos para essa natureza externa, que nos rodeia e nos completa. A planta que agora mora no vaso verde morava até 2 dias antes nesse pequeno vasinho de barro. Sem espaço para expandir suas raízes ela foi se contorcendo e fazendo o que podia para se manter viva e crescer nesse pequeno espaço que não mais lhe cabia. Quando ela chegou, quando ela era um pequeno broto o vasinho de barro era apropriado e supria suas necessidades, mas o tempo passou ela cresceu e precisava de de um novo espaço, um espaço que fosse adequado para que ela pudesse crescer forte e saudável guiada pelo luz do sol. Eu passava e olhava a plantinha e pensava ela precisa de um novo vaso, ela precisa de um novo espaço. E assim eu fi

Alguns Princípios da Alimentação Consciente

Para que isso aconteça é importante ter a atenção disponível somente para a hora de se alimentar. O que isso quer dizer: Não dividir sua atenção com nenhum outro tipo de atividade, tais como, mexer no celular, responder mensagens, assistir televisão, ouvir algum tipo de noticiário. O que pode ajudar: Sentar-se à mesa, deixar o celular longe do alcance das mãos, manter a TV desligada, colocar uma música que relaxe e acalme, fazer da hora da alimentação um ritual de saúde. Observar como o seu corpo reage aos alimentos que você o oferece e perceber se tal alimento fornece ou "suga" energia do seu corpo. Se após a refeição você de sentir cansada/o, com energia baixa, indisposta/o, com sono, a barriga ficar estufada, você sentir azia, dor de cabeça ou qualquer outro sintoma que prejudique o funcionamento do seu corpo, é o seu corpo te enviando um sinal de que você precisa rever o que você coloca no seu prato. Aqui a frase do Mahatma Gandhi "Seja a mudança que você quer ver no