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Todo vegetal contêm proteína

    Existe um mito muito forte de que só é possível obter a quantidade diária de proteínas que nosso corpo precisa se consumirmos alimentos de origem animal, mas como eu disse isso é um MITO!!! Ou seja não é verdade! É uma idéia que foi propagada que ganhou carater de verdadeira, mas é totamente infundada. Claro que isso tem uma forte interferência do setor agropecuário que possui uma grande influência na política de forma geral. Mas sim é possível deixar os animais quietos e felizes em suas casas e suprirmos a nossa necessidade protéica apenas com alimentos vegetais. Precisa de ajuda ou orientação na sua transição ou adaptação alimentar? Me envie uma mensagem privada, que terei o maior prazer em te auxiliar. Muita saúde de paz para todes nós, Daniele Avila   Daniele Avila - Acredito que a vida pode ser mais leve. - atendimento psicológico e nutricional para a alma, para o corpo e para a casa - psicóloga, vegana natureba, bruxa da nova era, mandaleira, dona de uma mente criativa e i
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Receita de Torta de Maçã ou Apfelkuchen - VEGAN e SEM GLÚTEN

        Ingredientes da massa base: 85 g farinha de trigo serraceno 85g de farinha de arroz integral 85g de mistura pronta de farinhas sem glúten ou amido de milho 100g de açúcar cristal ou de coco (o açúcar de coco deixará a massa um pouco mais escura, com menor índice glicêmico, mas não menos saborosa) 150g de margarina vegetal gelada (ex.:Alsan, aqui na Alemanha) 1 pitada de sal Ingredientes do Recheio ca. 600–800 g de maçã, levemente ácida (Boskop ou Rubinette) - eu usei a gala  40 g de Amido de Milho 100 ml de leite vegetal ou água 80 g açúcar cristal ou de coco ¼ colher de chá de canela em pó (ou outro tempero) - eu usei 1/2 colher de chá Ingredientes da cobertura de farofa 35 g farinha de trigo serraceno 35g de farinha de arroz integral 35g de mistura pronta de farinhas sem glúten ou amido de milho 80 g açúcar cristal (no vídeo eu falo 100g, mas na segunda fornada usei 80g e achei que ficou melhor) 80 g de margarina 100% vegetal em temperatura ambiente. (ex. Alsan) Modo de Prepa

Lua cheia e o Outono

 Como você sente as passagens de ciclos? Para mim tem sido cada vez mais intenso. Quanto mais eu me conecto com a minha essência, com o meu feminino e com os ciclos da natureza mais consciência e sensibilidade eu tenho sobre a forma com que cada ciclo influencia ou interfere em minha vida. Sobre como eu me sinto, ajo e penso em cada fase da lua, seja ela interna ou externa. Eu senti a chegada do outono intensamente. O movimento de olhar mais para dentro e avaliar o que fica e o que não serve mais foi amplificado pela energia da Lua Cheia. A Lua Cheia intensifica tudo, tudo mesmo. Seja o movimento de ir para o mundo ou o de olhar para dentro. Tudo ganha mais força quando iluminado pela luz da Lua Cheia, até mesmo o contato com nossas sombras. Isso tudo somado com a mudança energética que o nosso planeta vivencia fez com que eu buscasse mais conforto e acolhimento dentro de mim. Senti que precisava mais tempo off- do que online. Mais contato com a minha energia e menos com a ehergia do m

Quiche Protéica sem ovos, sem leite e sem glúten. VEGAN

  As flores são inspiração na minha vida há muito tempo e hoje elas fazem parte da minha alimentação e trazem mais cores e decoram meus pratos. Aqui elas acompanham a meu mini quiche de grão de bico com recheio de tofu.       Ela é super fácil e rápida de se fazer. O Tofu tem como base a soja. A soja é uma fonte de proteína de fácil absorção e possui todos os aminoácidos essenciais (os que o nosso corpo não consegue produzir) em quantidades equilibradas, em termos mais simples é uma fonte vegetal de proteína completa.   MASSA : Ingredientes da massa: 1 xícara de farinha de grão de bico 2 xícaras de farinha de arroz integral 1/2 xícara de polvilho doce ou amido de milho ou fécula de batata 2 colheres de farinha de linhaça 2 colheres de chia 1/2 colher de chá de sal 1 xícara de azeite de oliva extra-virgem ou outro óleo vegetal de sua preferência 1/2 xícara de água Modo de preparo:   Misturar os secos e depois adicionar a água e o azeite. Misturar com as mãos até obter uma massa homogêne

Se você precisar, peça ajuda!

  Desesperança, desespero, desamparo, impulsividade, tristeza, raiva, cansaço, sobrecarga mental são sentimentos comuns de todos os seres humanos, mas se algum deles é recorrente ou constante na sua vida busque ajuda e orientação profissional de um médico ou psicólogo. Se o profissional que você buscou não te ouviu ou ajudaou como você esperava ou precisava, busque outro! Esxitem muitos profissionais da saúde qualificados e com certeza existem vários que podem e querem te ajudar. Você não está só! Eu estou aqui para te ajudar e conheço muitas outras pessoas que também podem te ajudar. Você pode me enviar mensagem no privado, que eu irei com todo amor te acolher e orientar seus próximos passos sem nenhum custo financeiro para você! Eu posso e quero te ajudar! Exitem muitos outros prófissinais que querem e podem te ajudar. #setembroamarelo🎗   Daniele Avila - Acredito que a vida pode ser mais leve. - atendimento psicológico e nutricional para a alma, para o corpo e para a cas

O que os sintomas têm a nos dizer?

  Os sintomas, que muitas vezes são vistos como algo ruim, nas verdade são nossos amigos. Eles nos mostram que algo está em desequilíbrio e que precisa ser olhado com muita calma e amorosidade. Por trás de todo sintoma existe uma causa e se essa não é tratada o sintoma permace para sempre e recebe o nome do que se chama "doença crônica". Na faculdade de Psicologia aprendemos a sempre procurar a fonte do sintoma, entender o que aquele sintoma, aquela fala do cliente quer nos dizer. Já na medicina convencional o que vemos, infelizmente, na maioria dos casos, são profissionais treinados para tratar o sintoma e não a causa. Receitam remédio para dor de cabeça sem buscar saber o que ela quer dizer. Felizmente o número de profissionais que olham de forma integrativa para o cliente está crescendo e isso é motivo para comemorar, porém, infelizmente, ainda existem muitos outros que ainda contribuem para que o sistema de doença existente se perpetue. Vamos juntas trabalhar

VOcê está na casa certa!

  Sempre!!! A casa, amorada que te acolhe é exatamente a morada em que você precisava estar nesse momento. Ela vai te trazer alguns desafios, muito acolhimento, aprendizados e reflexões. Tudo o que você precisa neste momento para evoluir nessa experiência espiritual aqui junto com a nossa Mãe Terra. Ela te traz mensagens de como você está lidando com a sua vida neste momento. Todos os sintomas manisfestados pela sua casa estão diretamente relacionados com a forma com que você lida com a sua energia e com a sua vida. Conectar-se com a sua morada e sentir tudo o que ela tem para mostrar é se conectar consigo mesma. É um ato de amor e Autocuidado para toda a família. Daniele Avila - Acredito que a vida pode ser mais leve. - atendimento psicológico e nutricional para a alma, para o corpo e para a casa - psicóloga, vegana natureba, bruxa da nova era, mandaleira, dona de uma mente criativa e inquieta. _______________________________ Você também pode me encontrar aqui: https://bit

Cordões energéticos com as casas anteriores.

  Não sei se você sabe, mas você possui cordões energéticos que te ligam a todas as casas que você morou desde que nasceu até hoje. Isso é novidade para você? Pois é.... Em cada casa, cada moradia que você morou você criou laços energéticos com essas casas, que influenciam na forma com que você vive hoje. Isso significa que você carrega com você fragmentos energéticos das casas onde você morou. Isso faz, muitas vezes, com que viva de uma forma que não contribua para o seu crescimento e desenvolvimento nas diversas áreas de sua vida. O contrário também acontece. Você deixou fragmentos energéticos (ou fragmentos de alma) seus em cada casa onde você viveu. O mesmo acontece com a casa em que você vive hoje. A casa que te abriga hoje guarda fragmentos de alma de cada uma das pessoas que viveram nela, assim como das pessoas que participaram da sua construção e até mesmo do terreno em que ela foi construída. Você conhece a história da sua casa?  Eu, por exemplo, descobri em dezembro do an