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sexta-feira, 29 de outubro de 2021

Receita de Torta de Maçã ou Apfelkuchen - VEGAN e SEM GLÚTEN

 


 

 


 

Ingredientes da massa base:

  • 85 g farinha de trigo serraceno
  • 85g de farinha de arroz integral
  • 85g de mistura pronta de farinhas sem glúten ou amido de milho
  • 100g de açúcar cristal ou de coco (o açúcar de coco deixará a massa um pouco mais escura, com menor índice glicêmico, mas não menos saborosa)
  • 150g de margarina vegetal gelada (ex.:Alsan, aqui na Alemanha)
  • 1 pitada de sal

Ingredientes do Recheio

  • ca. 600–800 g de maçã, levemente ácida (Boskop ou Rubinette) - eu usei a gala 
  • 40 g de Amido de Milho
  • 100 ml de leite vegetal ou água
  • 80 g açúcar cristal ou de coco
  • ¼ colher de chá de canela em pó (ou outro tempero) - eu usei 1/2 colher de chá

Ingredientes da cobertura de farofa

  • 35 g farinha de trigo serraceno
  • 35g de farinha de arroz integral
  • 35g de mistura pronta de farinhas sem glúten ou amido de milho
  • 80 g açúcar cristal (no vídeo eu falo 100g, mas na segunda fornada usei 80g e achei que ficou melhor)
  • 80 g de margarina 100% vegetal em temperatura ambiente. (ex. Alsan)

Modo de Preparo:

Para a massa base juntar todos os ingredientes em uma tigela e misturar até formar uma massa homogênea e esfarelenta. Forrar a forma ou as formas com a massa e deixar descansar na geladeira por no mínimo 30 minutos.

Para o receheio: em uma tigela ou vasilha grande ralas todas as maçãs. Adicionar os demais ingredientes e misturar até obter uma mistura uniforme. Reserve.

Para a farofa: misturar todos os ingredientes formando uma massa homogênea.

Montagem: colocar o recheio de maçã sobre a massa fria, cobrir todo o recheio com a massa da farofa (esfarelar com as mãos). Levar para assar em forno pré-aquecido a 180ºC por aproximadamente 40 minutos ou até está levemente dourado.

 Para mais detalhes assista o vídeo aqui.

Daniele Avila - Acredito que a vida pode ser mais leve. - atendimento psicológico e nutricional para a alma, para o corpo e para a casa - psicóloga, vegana natureba, bruxa da nova era, mandaleira, dona de uma mente criativa e inquieta.

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